• Connexion
  • Inscription
Poulet sauce cacahuète et bananes plantain
Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile
4.1 / 5 (12 notes)
Voir les 4 commentaires
Vous regardez : Poulet sauce cacahuète et bananes plantain Video 1 sur 15
Partager
Imprimer
E
Par Eva

Un plat aux saveurs africaines.

Ingrédients

4 personnes
  • Poulet1 poulet
  • Pâte d'arachide1 pot de pâte d'arachide
  • Banane plantain4 bananes plantain mûres ne présentant pas de tâches noires
  • Citron1 citron
  • Tomate2 tomates
  • Oignon2 oignons
  • GingembreGingembre frais
  • Epices3 c. à s. d'epices pour poulet
  • Basilic1 botte de basilic
  • Eau2 bols d'eau
  • Huile d'arachide1 bouteille d'huile d'arachide
  • PoivrePoivre
  • Sel ou sel finSel ou sel fin

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. -Découper le poulet en morceaux, rincer et égoutter.

    Faire mariner pendant 15 minutes ces morceaux avec le jus de citron dans lequel on aura rajouter du sel, du poivre et les épices pour poulet. Réserver au frais.

    -Pendant ce temps mixer ensemble 1 oignon ,la tomate, le gingembre couper en lamelles et le basilic.

    -Faire chauffer une casserole d'huile, couper l'oignon restant en quartier et mettre dans la friture ainsi que les morceaux de poulet petit à petit. Dorer pendant 10 minutes.

    -Ensuite peler les bananes plantain, découper en tronçons de 4 et cuire dans une casserole d'eau ou au cuit-vapeur pendant 20 minutes.

    -Cuire ensemble le mélange tomate, oignon, gingembre, basilic avec 4 cuillères à soupe de pâte d'arachide additionnée d'eau. Rajouter les morceaux de poulet frit et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir.

     

    -Servir bien chaud et accompagner d'un Bourgogne rouge.


    -Bon appétit!

Conseils

Si la sauce est trop épaisse, rajouter un peu d'eau.
Les bananes plantain peuvent aussi être remplacées par du riz blanc.

Commentaires