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Vidéo suggérée Pilons de poulet asiatiques et son wok de chou blanc
Video 1 sur 16
34min
Très facile
Bon marché
Un plat d'origine asiatique.
A cuisiner au wok.
Ingrédients
4 personnes
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1 c. à s. de vinaigre de vin
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3 c. à s. d'huile d'arachide
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1 c. à s. de sauce soja
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1 c. à c. de cannelle
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1 clou de girofle
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1 c. à c. de gingembre
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1 c. à s. de fécule de pomme de terre
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1 c. à s. de miel
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1 carotte
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3 poivrons rouges
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2 oignons
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30 cl de bouillon de légumes
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1 c. à s. de concentré de tomates
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4 pilons de poulet
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- Dans un récipient, mélangez le concentré de tomate, le vinaigre, la sauce soja, le miel, la cannelle, le clou de girofle et le gingembre.
2. Recouvrez les pilons de cette préparation et laissez mariner 15 min.
3. Pendant ce temps, épluchez la carotte, les poivrons (épluchez-les à l'économe), retirez les pépins, épluchez les oignons et coupez tous les légumes en bâtonnets assez fins.
4. Chauffez le wok. Versez-y de l'huile, comptez une minute, puis mettez les pilons pour 5 min en les retournant de tous les côtés. Réservez-les ensuite sur la plaque vapeur du wok et mettez-y les légumes à la place en les remuant pendant 4 min.
5. Délayer la fécule de pomme de terre d'abord dans de l'eau froide puis ajouter la au bouillon ensuite. Versez le tout sur les légumes, portez à ébullition, mettez-y la viande, couvrez et poursuivez la cuisson pendant 10 min. Servez chaud.
- Dans un récipient, mélangez le concentré de tomate, le vinaigre, la sauce soja, le miel, la cannelle, le clou de girofle et le gingembre.
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