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10min
Très facile
Bon marché
Des pancakes sains, pour un petit déjeuner complet.
Ingrédients
1 personne
- 1 banane
- 1 oeuf
- 40 g de flocons d'avoine
- Beurre ou huile
Matériel
- Crêpe party
- Louche
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Écraser la banane à la fourchette. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger.
- 2
Faire chauffer un peu de beurre ou d'huile dans une poêle et verser une louche de pâte. Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir.
Conseils
Pour une version sans gluten, utiliser des flocons d'avoine de sarrasin par exemple.
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