10 conseils pour illuminer vos déjeuners au boulot

D'après une étude menée en 2011 par le groupe mutualiste Malakoff Médéric, la durée de la pause-déjeuner en France est passée de 1h38 à 22 minutes en 20 ans, soit une réduction de presque 80%. 

Cependant, même si ce temps a diminué, il n'est pas du tout impossible de bien manger sur son lieu de travail. Par ailleurs, si de plus en plus de personnes ramènent leur « lunchbox » au boulot, ce n'est pas uniquement pour dépenser moins, mais aussi pour manger de façon plus saine et plus variée. 

Je vous invite aussi à découvrir le livre « Bien déjeuner dans ma boite T2 : 70 recettes faciles, à emporter pour prendre soin de sa pause déjeuner », de Yannick Alléno, Patrick Sérog et Leslie Gogois..

Vous trouvez vos pauses-déjeuners trop plan-plan ? Suivez donc nos 10 conseils pour illuminer vos repas au boulot !