10 astuces pour nettoyer son foie en douceur

Vous avez le foie fatigué après avoir fait quelques écarts ? Alors après les fêtes, c'est le moment de nettoyer votre organisme, de le détoxifier pour retrouver…

15 recettes à la banane pour un petit déjeuner complet & healthy

Pour certains le petit déjeuner, c'est toujours la même chose : pain-beurre (et ça marche très bien) et pour d'autres, c'est toujours une quête de nouvelles idées…

Comment faire le plein de protéines et se régaler en mélangeant céréales et lentilles ?

5 façons de préparer le quinoa en s’inspirant des cuisines du monde

5 graines, céréales et légumineuses et leurs bienfaits

5 façons inattendues de préparer le blé

On s’inspire des cuisines méditerranéennes pour de chouettes recettes autour du couscous en perles

Tout savoir sur le lait

7 ingrédients pour booster les plats les plus plan-plan

Nouvelle tendance : Zoats, l'as du petit-déjeuner, mais qu'est-ce que c'est ?

5 gâteaux où les légumes remplacent le beurre

Oui c'est possible de faire un gâteau sans utiliser de beurre grâce aux légumes. Si vous ne me croyez pas, testez ces 5 recettes, vous pourriez être surpris !

Cuisine végétarienne : Stop aux idées reçues

Comment préparer un sandwich healthy ?

Artichaut : 4 recettes qui changent de l’effeuillage vinaigrette

5 tartes végétariennes au joli look

Nous avons craqué pour ces tartes végétariennes au look super joli. 

On a craqué pour ces repas minute avec des céréales

Pourquoi les céréales sont-elles parfaites pour une alimentation équilibrée ?

5 recettes pour une maman intolérante au gluten

Non, ce n'est pas parce que maman est intolérante au gluten qu'elle doit se priver de bons petits plats maison. Ces 5 recettes sont faciles et savoureuses, de quoi lui faire plaisir en ce jour très…

5 trucs à piquer aux vegans

Vous n'êtes pas spécialement végétarien, végétalien ou même vegan mais vous êtes préoccupé par l'avenir des ressources de la planète…

Le cresson a tout bon , on vous montre ?

4 conseils pour réussir une journée sans sucres ajoutés

Pour tout régime ou rééquilibrage alimentaire, oser sauter le pas est bien souvent le plus dur et s’y tenir est autre affaire. On vous donne quelques conseils simples (ou presque)…

5 trucs à ajouter à son fromage blanc pour en faire un p'tit dej sain

Le petit déjeuner est un repas à ne pas négliger pour bien commencer la journée, rester en forme, sans fringale tout en prenant soin de sa ligne. Si vous avez un faible pour…

Préserver sa ligne : 10 conseils pour choisir les bons aliments

Préserver sa ligne ne veut pas dire se priver ou adopter un régime incohérent et dangereux. Préserver sa ligne, c'est manger de tout mais en faisant les bons choix d'aliments.…

12 recettes pour cuisiner le tofu fumé

Le tofu est pauvre en graisses saturées, riches en protéines végétales et il est source d'acides gras oméga 3, de calcium et de magnésium. Fumé, il apporte…

20 desserts à faire avec du tofu

On ignore souvent que le tofu peut être préparé en dessert, et pourtant les idées de recettes ne manquent pas. Il apporte de l'onctuosité et remplace le lait, la…