L'avocat sans noyau existe (vos doigts vous disent merci)

Flan parisien : des idées pour l'alléger

10 idées de croque-monsieur végétariens

Etre végétarien ne veut pas dire exit les croque-monsieur, au contraire, on redécouvre des recettes originales version veggie pour faire plaisir à tout le monde. N'oubliez…

3 façons d'alléger son chocolat chaud

Ne boudez pas la banane, elle a tout bon !

La banane fait partie de notre quotidien, elle est incontournable pour les enfants mais parfois en grandissant on a tendance à penser qu'il est sans doute préférable de ne pas la consommer…

5 recettes de pains maison pour tartines complètes

Pas toujours évident d'avoir du pain frais chaque jour pour le petit déjeuner ou le goûter. En le faisant maison, on est assuré d'en avoir toujours à portée de…

Bonnes résolutions nutrition, il est encore temps !​

Les premiers jours de l'année sont pour nous tous l'occasion de prendre de bonnes résolutions et après les excès alimentaires auxquels on a cédé avec délice…

3 tartinades pas trop sucrées pour les crêpes

Additifs alimentaires : on fait le point ?

Tout savoir sur le Ghee

Pourquoi vous devriez vous réconcilier avec la choucroute

Tout savoir sur la spiruline

5 façons d'alléger la traditionnelle galette des rois

Quatre plantes détox pour tisanes post-fêtes

Naturelles, savoureuses et bienfaisantes, les plantes sont nos meilleures alliées pour faire passer en douceur les festins les plus gargantuesques. Voici lesquelles choisir pour des tisanes digestives.

5 conseils pour bien manger au bureau

Et si on préparait sa lunch box pour manger sain au boulot ?

Tout savoir sur le haricot Azuki

6 erreurs qu'il faut éviter quand on veut devenir végétarien

5 conseils pour bien préparer son organisme avant les fêtes

Vous avez forcé sur une alimentation rassasiante à souhait avec le retour des jours froids, on le fait tous et pas la peine de culpabiliser. Par contre, il est temps de vous reprendre en…

5 recettes pour manger bon et léger en attendant les fêtes

Vous vous êtes un peu laissé aller avec le retour du froid et vous appréhendez l'arrivée des fêtes et les plats plus copieux. Pas de souci, buvez beaucoup d'eau, nourrissez-vous…

Soupes : 5 recettes qui changent de la poireau-pomme de terre

5 bonnes raisons de succomber à la purée d'amande

La purée d'amande, obtenue en broyant simplement des amandes, est un trésor de la cuisine végétarienne et végétalienne, mais pas que et on vous explique pourquoi…

5 épices et herbes aromatiques pour une digestion parfaite

Avec le stress du quotidien, vous mangez mal ou trop vite ? Commencez par apprendre à vous poser et à faire du repas un moment calme, reposant et agréable. Si malgré tout, vous…

Nos astuces pour bien manger quand on est seul(e)

Ce n'est pas parce qu'on est seul(e) à l'heure des repas, qu'il faut se laisser aller et alimenter cette flemme olympique. Alors on se motive pour cuisiner et on s'organise pour manger sainement…

5 épices et herbes aromatiques pour soigner son rhume

L'avantage avec ces petits trucs de grand-mère pour soigner son rhume, c'est qu'ils font appel à des épices et aromates que l'on trouve facilement dans sa cuisine. Même si ce…