5 raisons de fuir les buffets à volonté

Faut-il éviter de boire de l’eau à table ?

Bon pour la santé : 5 façons faciles d'augmenter sa consommation de curcuma

Le curcuma, on l'associe souvent à la cuisine orientale et vous n'imaginez peut être pas tous les bienfaits que cette épice peut apporter à votre santé : meilleure digestion,…

7 signes qui montrent que vous êtes accro au café

5 astuces naturelles pour se booster sans café

Vous êtes complètement accro au café ? Voici 5 astuces pour vous réveiller autrement et réduire votre consommation.

L’eau de chia, la nouvelle eau citronnée du matin ?

Cinq signes qui montrent que vous ne buvez pas assez d’eau

Nos meilleures idées pour utiliser l'huile de coco du petit dej' au dîner

L'huile de coco c'est 100 % tendance aussi bien dans le domaine de la beauté que celui de la cuisine. Pourquoi ?   Il semblerait que l'huile de coco soit non seulement bonne pour la beauté…

Mangez arc-en-ciel, c’est bon pour la santé

On vous dit quels sont les fruits les plus énergétiques ?

Baisse d'énergie après l'hiver et difficile de retrouver suffisamment de pêche pour faire un peu de sport et retrouver la forme ? Savez-vous que les fruits peuvent vous aider efficacement…

"Et vous, quel consommateur êtes-vous ?"

Les Français sont de plus en plus attentifs à ce qu'ils mangent, c'est ce que révèle le sondage réalisé par la fondation Daniel & Nina Carasso et IPSOS à…

5 recettes faciles à base de graines de chia

Les graines de chia sont sans gluten et côté nutrition, elles sont bourrées de bonnes choses. A savoir : fibres, minéraux, vitamines, acides-gras oméga 3, potassium ou…

5 recettes tendance de biscuits faciles et bons pour la santé

Tout savoir sur les graines de chia

Petit tour d'horizon sur cette petite graine qui fait le tour de la planète avec ses nombreux atouts. 

Une jolie peau en 5 habitudes alimentaires

Interrogée par le site lifestyle FWx 5 Ways to improve your skin though food, l’experte américaine en nutrition et en soins dermatologiques Britta Plug a listé cinq conseils…

5 bonnes raisons de se mettre au thé vert en 2017

Le thé vert, plus populaire que dans les années passées, reste encore méconnu même s'il est le chouchou des puristes. Non, le thé vert n'est pas réservé…

Ces 5 Encas qui réduisent l'appétit

Même si l'on surveille sa ligne, il n'est jamais bon de s'affamer. Le risque, en effet, est de se jeter sur la première occasion de grignotage qui peut peser lourdement sur la balance. Pour…

Combien de temps on peut vraiment congeler les choses ?

Congeler ses aliments pour avoir des réserves, dépanner en cas de visite à l'improviste ou tout simplement ne pas gâcher, c'est une bonne idée. Par contre, il est important…

Les 10 aliments dont ne se sépare jamais un nutritionniste

Que l'on se le dise, les nutritionnistes ne mangent pas exclusivement de l'herbe et des pissenlits. Voici les 10 incontournables que vous êtes sûr de retrouver chez eux ou dans leur panier.…

10 recettes de salade de lentilles pour des déjeuners équilibrés et complets

On n'y pense que trop peu souvent, mais la salade de lentilles est idéale pour un repas sain, complet et qui s'adapte au fil des saisons. Pour être totalement convaincu(e), voici 10 recettes…

5 recettes pour un brunch healthy

Pour tous les lève-tard du dimanche, le brunch est le repas idéal. Ce mélange entre petit-déjeuner et déjeuner se doit d'être copieux et varié. Pour…

5 idées pour un brunch vegan

Si vous avez opté pour un mode de vie vegan ou veggie qui vous incite par envie ou par conviction çà dire "non" à tout produit issu des animaux, de près ou de loin, ce…

5 cakes salés ou sucrés vraiment Vegan

Vous avez cédé à la tendance vegan par conviction ou parce que vous souffrez de nombreuses intolérances alimentaires ? Pas question pour autant de se priver de tout. Et oui,…

5 salades de fruits pour ensoleiller l'hiver

L'hiver s'éternise et le manque de lumière et de soleil nous plombe un peu le moral. Comment y remédier tout en se faisant plaisir aux papilles ? La solution est de mettrre de la couleur…

Vous allez arrêter les boissons à rondelle de citron