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D’après le médecin nutritionniste Boris Hansel, il s’agit d’un “terrible piège marketing”. Le produit qu’il dénonce aujourd’hui dans une vidéo publiée sur Instagram : le Actimel + et cette promesse de “soutenir le système immunitaire, 100 % vitamine D”. Le produit promet également un “effet antioxydant pour être en meilleure santé grâce à la vitamine C et lutter contre la fatigue via le magnésium”. Si l’on en croit les industriels, ce petit yaourt nous aiderait ainsi à passer un bon hiver, en pleine santé, tout en se régalant.
Attention aux allégations trompeuses
“Ce qui est terrible, c’est que sur le plan réglementaire, on a le droit de mettre ces allégations” explique l’endocrinologue-nutritionniste à l’hôpital Bichât à Paris. Selon l’expert, il n’y a aucune étude qui indique que ce type de produit possède les effets annoncés. “On joue avec la réglementation, on est à la limite de ce qui est autorisé. On suggère que c'est un produit santé, alors que ça ne l’est pas du tout. Il suffit de regarder la composition” précise le spécialiste.
Ainsi, en y regardant de plus près, il est possible de remarquer qu’il s’agit en réalité d’un produit riche en sucre. Le nutri-score le prouve, l’Actimel + est classé en “E”.
Prendre soin de sa santé en hiver
Pour passer l’hiver, sereinement, en pleine santé, il est important de faire le plein de vitamine D. Cela peut se faire en passant au moins 15 minutes à l’extérieur ou en consommant certains aliments comme des produits laitiers, des poissons gras, des jaunes d’oeuf, du beurre…
Si besoin, une cure de probiotiques peut être très utile. “Il s’agit essentiellement de bactéries et de levures qui vont améliorer ou optimiser notre microbiote intestinal. Le microbiote assure plusieurs fonctions : digestives, neurologiques, immunitaires et métaboliques. Vous l’aurez compris, il faut en prendre soin et le chouchouter !” explique Érika Rouer, diététicienne. Enfin, durant tout l’hiver, il est essentiel de continuer à manger équilibré : le corps a besoin d’énergie. La pratique d’une activité physique régulière est également très importante pour rebooster son moral, se sentir dynamique et améliorer la qualité de son sommeil.