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50min
Très facile
Bon marché
Ingrédients (4 personnes)
- Sel
- Poivre
- Persil
- 7 c à s de farine
- 25 cl de lait
- 4 œufs
- Fromage rapé : beaufort ou comté
- 2 ou 3 petites courgettes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Eplucher les courgettes, retirer les graines si besoin, couper en petits dés.
- 2
Préparer l'appareil :
Battre les oeufs en omelette, ajouter la farine en continuant de battre au fouet, mettre une pincée de sel (le fromage sale déjà la préparation) ajouter le lait, bien mélanger au fouet. - 3
Prendre un moule à manquer en silicone, le passer sous l'eau. Déposer le fromage râpé, verser la préparation.
- 4
Mettre à four chaud 170 degré pendant 40 minutes.
- 5
Se déguste chaud mais très bon froid accompagné d'une mayonnaise lors de pique-nique.
Conseils
Supporte très bien la congèlation, pratique en cas de surnombre de courgettes au jardin.
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