Les oeufs de poisson, en particulier le caviar, sont des mets très prisés pendant les périodes de fête. Ces petits oeufs font sensation lors des apéritifs notamment grâce à leur couleur, leur texture et leur parfum iodé. On les présente généralement sur des petits canapés.
Saison
Informations pratiques
Variétés
Le caviar reste le plus connu, mais également le plus coûteux. Il est réalisé à partir d'oeufs d'esturgeon et présente une couleur noire. Le caviar d'Almas est connu pour être le plus cher au monde et révèle une belle couleur blanc nacré. Les oeufs de lompe sont de très petits oeufs colorés en noir ou en rouge. Les oeufs de saumon et de truite ressemblent à des petites perles de couleur orange. Les oeufs de cabillaud sont surtout utilisés pour réaliser du tarama. On trouve aussi des oeufs de hareng, de mulet (la base de la poutargue) et de lavaret.
Achat
Les oeufs de poisson sont vendus dans de nombreux points de vente. Le caviar étant très coûteux, vous pouvez trouver des oeufs de poissons moins chers, mais tout aussi délicieux, comme les oeufs de lompe. Vous pouvez en acheter en bocaux dans les supermarchés ou dans des épiceries fines.
Préparation
Les oeufs de poisson sont déjà préparés et prêts à la consommation. Ils peuvent être directement tartinés ou incorporés dans des recettes.
Utilisation
On utilise généralement les oeufs de poisson à l'apéritif ou en entrée : on les dépose sur des blinis ou des toasts. On peut servir des oeufs de saumon ou de truite avec du riz pour réaliser des sushis et des makis. En verrine ou en salade, les oeufs de poisson et en particulier les oeufs de lompe apportent une belle touche décorative et un bon goût iodé.
Conservation
Les oeufs de poisson se conservent jusqu'à un mois dans le réfrigérateur, entre 0° et 4 °C. Une fois le bocal ouvert, les oeufs de poisson doivent être consommés rapidement (une semaine maximum).
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Les oeufs de poisson sont connus et appréciés pour leur richesse en protéines, oméga 3, vitamine D et phosphore. Le caviar contient des matières grasses en grande quantité, plus particulièrement des acides gras saturés. Les oeufs de lompe et de saumon sont moins riches en lipides.
Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Accords de saveurs
Les oeufs de poisson sont délicieux avec un peu de crème fraîche, le tout tartiné sur des toasts ou incorporé dans un plat de pâtes. On peut également associer des saveurs marines en servant les oeufs de poisson avec un risotto de calamars, des noix de Saint-Jacques ou du saumon.
Les oeufs de poisson se marient également avec du fromage à la crème sur un fond d'oeufs à la mayonnaise pour réaliser une étonnante tarte.
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Poissons
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Fromages
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Inclassables
- Mayonnaise
- Noix de Saint-Jacques
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Volailles