10min
Facile
Budget moyen
Oeufs de caille, roquefort, épinard.
Ingrédients
6 personnes
6 cl de lait
50 g de roquefort
Sel ou sel fin
Poivre
1 c. à c. de levure
100 g de farine
8 cl d'huileAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes
6 oeufs de caille
2 oeufs
170 g d'epinards
Préparation
Préparation :
- 1
Laver les feuilles d'épinards et les faire revenir 5 minutes avec une bonne cuillère à soupe d'huile d'olive.
Mettre les œufs de caille à cuire 3 minutes dans l'eau bouillante salée
Laisser tiédir et les écaler
Mélanger les œufs avec la farine, la levure, l'huile restante, le sel et le poivre
Ajouter le lait tiédi et le roquefort - 2
Mélanger bien l'ensemble , saler, poivrer
Ajouter les épinards, puis remplir les moules à muffins à mi-hauteur
Placer dans chaque moule un œuf de caille cuit et recouvrir de la préparation
Mettre au four préchauffé 25 minutes à 180°
Attendre 5 minutes à la sortie du four et les démouler facilement sur l'assiette
Se mange aussi bien tiède que froid