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Je planifie mes menus
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@ Pascale Weeks 
Planifiez vos menus pour plusieurs jours et faites votre liste de courses en conséquence. Sur place, rien ne vous empêche de changer d'idée en profitant des promotions par exemple.
Cette technique permet de ne pas acheter machinalement des produits que vous n'allez pas utiliser.
Jetez un Åil sur votre agenda et adapter vos courses selon le nombre de repas que vous allez prendre à la maison et selon le nombre de personnes présentes.