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17min
Facile
Bon marché
518 kcal
/ personnes
Petites crêpes épaisses pour le petit déjeuner !
Ingrédients
4 personnes
- 1 bouchon d'eau de fleur d'oranger
- 1 pincée de sel ou sel fin
- ½ sachet de levure
- 1 c. à c. d'extrait de vanille ou vanille liquide
- 325 g de farine
- 3 c. à s. de sucre
- 30 cl de lait
- 4 oeufs
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Séparer les blancs des jaunes d'oeufs et montée les blancs en neige avec la pincée de sel.
- 2
Mélanger les jaunes le sucre et le lait. Ajouter la farine et la levure progressivement bien mélanger. Parfumer ensuite avec l'extrait de vanille et la fleur d'oranger.
- 3
Incorporer les blancs battus en neige ,délicatement au fouet. Laisser reposer 30 minutes (ceci est facultatif ).
- 4
Beurrer légèrement une petite poêle et verser une petite louche de pâte . Laisser dorer une minutes de chaque coté.
- 5
Servir chaud avec sirop d'érable, caramel au beurre salé, confiture ....
Conseils
Ne pas beurrer la poêle entre chaque pancake ! la beurrer une seul fois au début !
Nutrition
518kcal26% AR*
28.7 gprotéines58% AR*
79.3 gsucres31% AR*
10 gmatières grasses15% AR*
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