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Purée pour enfants
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Par Pena

Cuire des légumes et les présenter de façon ludique

Ingrédients

1 personne
  • Tomate1 tomate petite
  • Basilic2 feuilles de basilic
  • Pomme de terre1 pomme de terre
  • Courgette1 courgette
  • Oignon½ oignon
  • Aubergine1 aubergine (petite)

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. Éplucher les légumes et faire cuire à la vapeur l'aubergine d'un côté et le reste des légumes de l'autre.
    Mixés l'aubergine et passer la purée au tamis.
    Réserver.
    Mixer les autres légumes avec les feuilles de basilic lavées. Réserver.
    Monter les deux purée avec les emportes pièces de votre choix.

Nutrition

329kcal17% AR*
19.8 gprotéines40% AR*
47.6 gsucres19% AR*
4.5 gmatières grasses7% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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