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1h
Facile
Bon marché
Une salade fraîche et colorée pour déguster les lentilles autrement !
Ingrédients
Pour la garniture
- 300g de Lentilles jaunes, blondes et riz Lustucru
- 1/4 de chou rouge
- 2 carottes
- 30g de feta
- 50g de pousses d'épinard
Pour la vinaigrette
- 1 c à s de moutarde à l'ancienne
- 1 c à s de vinaigre de cidre
- 2 c à s d'huile d'olive
- 1 c à c de curry
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faites cuire le mélange de Lentilles jaunes, blondes et riz comme indiqué sur le paquet puis égouttez les lentilles.
Épluchez les carottes et râpez-les. Retirez les premières feuilles du chou rouge puis râpez-le. Lavez les feuilles d'épinard. Coupez la feta en dés. Mélangez tous ces ingrédients dans un saladier.
- 2
Pour la vinaigrette : Dans un bol, mélangez le sel, le poivre, la moutarde, le vinaigre et le curry. Ajoutez progressivement l'huile d'olive en émulsionnant.
- 3
Incorporez la vinaigrette à la salade de lentilles, riz et légumes et mélangez délicatement.
Présentez la salade dans des assiettes creuses et servez immédiatement.
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