20min
Facile
Bon marché
Des pâtes de légumes pour un plat léger qui change...
Ingrédients
4 personnes
4 courgettes
Cumin
Huile d'olive
Sel ou sel fin
Poivre
Copeau de copeaux de parmesan (facultatif)
Matériel
Four traditionnel
Mandoline
Plat à gratin
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Laver puis sécher les courgettes, découper en fines lamelles avec une mandoline et les déposer dans un plat allant au four. Ajouter un beau filet d'huile d’olive et assaisonner de cumin. Mélanger. Enfourner à 100°C en vapeur intense pendant 10 min.
- 2
A la sortie du four, ajouter un filet de jus de citron, un peu piment d‘Espelette et de copeaux de parmesan. Rectifier l'assaisonnement si besoin et servir.