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40min
Très facile
Bon marché
Un vrai régal.
Ingrédients (6 personnes)
Pour la pâte
- 200g de farine bise bio T80
- 50g de petits flocons d'avoine
- 5 c à s d'huile d'olive
- 2 c à s de noix fraîchement moulues du Périgord
- 1 c à s d'épinards déshydratés en paillettes
Pour la garniture
- 1 bloc de tofu soyeux
- 3 à 4 c à s de lait de soja
- 1 bouquet de feuilles d'oseille
- 1 c à s de pignons de pin
- 1 c à s de levure maltée
- Sel
- Poivre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Préchauffez le four à 180° th6.
Réalisez la pâte en mélangeant tous les ingrédients et laissez de côté.
Préparez l'appareil en mélangeant le tofu soyeux avec le lait de soja ainsi que le sel et le poivre. Couper l'oseille en fines lanières et incorporer au mélange précédent.
Etaler la pâte et foncer un moule à tarte. Etaler la garniture et parsemer de pignons de pin et de levure maltée.
Enfourner pour 30 mn environ.
Conseils
Déguster avec un vin blanc sec qui aura une légère acidité.
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