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45min
Très facile
Bon marché
Une recette proposée par Florette !
Ingrédients
3 personnes
- 2 blancs de poulet
- 1 aubergine
- 1 courgette
- 1 poivron rouge
- 1 échalote
- Huile d'olive
- 1 bouquet de coriandre
- 1 bouquet de ciboulette
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Poêle
- Wok
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Découper 2 blancs de poulet en petits morceaux et les faire dorer avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive et du sel dans un wok ou une poêle. Mettre de côté.
- 2
Découper l'aubergine, le poivron rouge, la courgette en lanières et émincer l'échalote et faire revenir le tout dans un peu d'huile d'olive, du sel et du poivre.
- 3
Ajouter le Duo Coriandre et Ciboulette, préalablement ciselées, et remuer. Puis remettre les morceaux de poulet et laisser cuire à feu doux pendant 15 min.
- 4
C'est prêt !
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