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Jus de fruits et nectar, qui est le gagnant ?
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@ 750g 
On a souvent pour habitude de préférer un jus de fruit ou nectar le matin à la place dâ??un fruit frais. Câ??est bien dommage. Les nectars sont les jus les plus riches en sucres et par conséquent, on se fait souvent avoir en pensant quâ??ils sont bons pour nous car riches en fruits. Préférez des fruits frais car là, vous êtes sûr de ne pas avoir dâ??ajout et si vous nâ??êtes pas fan, vous pouvez aller sur des 100% pur jus avec la pulpe. Ils sont faciles à trouver au rayon frais dans les magasins. Méthode vous permettant de limiter lâ??accumulation de sucre sur la journée.