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Un pilier de l'équilibre alimentaire
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@ Florentine - 750g 
S'il y a bien un repas à ne pas sauter, c'est bien le petit-déjeuner ! C'est le premier repas de la journée, mais c'est aussi le plus important. Il doit fournir 20 à 25% des besoins nutritionnels journaliers pour apporter à notre organisme, l'énergie nécessaire pour bien démarrer la journée et tenir toute la journée.