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La vitamine A
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@ Bérengère 
La vitamine A est l'alliée de notre rétine. Elle nous aide à garder une bonne vue diurne et nocturne en facilitant l'adaptation de l'œil à l'obscurité. Elle permet aussi d'éviter la sécheresse oculaire. Vous la trouverez par exemple dans les Å“ufs, le foie de veau, le beurre ou encore dans les carottes, tomates, abricots, épinards, laitue et même le potiron. Une belle tranche de foie de veau avec une salade de tomates et laitue, ça vous tente ?