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35min
Facile
Bon marché
La recette d'Elisabeth qui a vécu à la Réunion !
Ingrédients
10 personnes
- 200 g d'haricots verts
- ½ chou-fleur
- ½ chou vert
- 0,33 verre de vinaigre
- 2 c. à s. de curcuma en poudre
- 1 gingembre
- Piment
- 3 gousses d'ail degermées
- 3 carottes
- 2 oignons
- 5 c. à s. d'huile d'olive
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Mandoline
- Sauteuse
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Utiliser une mandoline pour couper tous les légumes séparément en petits rectangles d'1 cm mais trés plats pas plus d'1/2cm épaisseur. Le chou vert sera rapé fin.
- 2Mettre l'huile dans une sauteuse, un récipient assez grand pour pouvoir mélanger, assez large pour que tout chauffe en même temps. Y mettre les oignons émincés, le gingembre rapé, l'ail rapé, puis les carottes.
Cuire quelques minutes. Ajouter les haricots verts et, cuire quelques minutes.
Ajouter le chou fleur et cuire quelques minutes, puis ajouter le chou vert. Rajouter les dernières épices, bien mélanger. Regoûter et rectifier éventuellement. Mettre le vinaigre, remélanger. Eteindre le feu. - 3Les légumes doivent être encore un peu croquants, étaler sur un plateau pour faire refroidir rapidement et stopper la cuisson.Cela se mange trés frais et peut se garder plusieurs jours. Les légumes se confisent dans la sauce et c'est trés bon.
Conseils
"Celà se mange trés frais.cela peut se garder quelques jours les légumes se" confisent" dans la sauce et c'est trés bon !."
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