Une recette originale et délicieuse pour utiliser la clémentine différemment dans un plat salé.
Ingrédients
- 500 g d'aiguillettes de poulet
- 4 clémentines de Corse
- 1 chou romanesco
- 30 g de beurre doux
- 1 bouquet de coriandre
- 3 c. à s. de farine
- 2 c. à s. de miel
- Huile d'olive
- Fleur de sel
- Poivre du moulin
Matériel
- Poêle
Préparation
- 1
Faites fondre le beurre dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Passez les aiguillettes de poulet dans la farine puis faites cuire dans le beurre jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Réservez.
- 2
Taillez le chou romanesco en florettes puis faites-le sauter dans la poêle du poulet. Laissez cuire en gardant le chou légèrement croquant, salez, poivrez puis débarassez.
- 3
Taillez 3 clémentines en tranches et déposez-les dans la poêle, laissez cuire 2 minutes de chaque côté puis débarassez.
- 4
Déglacez la poêle avec le jus de la dernière clémentine, ajoutez le miel et un trait d'huile d'olive, mélangez bien en grattant les sucs.
- 5
Remettez le chou romanesco dans la poêle, ajoutez le poulet par dessus et enfin les tranches de clémentines. Laissez cuire 2 minutes, parsemez de coriandre ciselée puis servez immédiatement.