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Viandes rouges et poissons gras
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@ 14ur3nt 
Surtout ne les évitez pas ! Les protéines sont essentielles pour l'organisme et complétées des omega-3 vous obtiendrez une aide non négligeable pour relancer votre organisme. Autre élément important, les omega-3 seront vos alliés pour retrouver la pêche, la mémoire et un sommeil vraiment réparateur (enfin quand bébé ne pleure pas). Choisissez des viandes rouges et de poissons gras : sardine, hareng, truite ou encore saumon.