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1h 45min
Facile
Bon marché
239 kcal
/ personnes
Ingrédients
4 personnes
- 6 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à s. de concentré de tomates
- 1 gousse d'ail
- 1 oignon moyen
- 2 tomates (grosses)
- 2 aubergines moyennes
Préparation
Cuisson :
Attente :
- Peler les aubergines avec l'économe en laissant une bande et en pelant une autre (les aubergines se tiendront mieux à la cuisson); les couper en rondelles de 1,5 cm, les badigeonner des deux côtés d'huile d'olive et les ranger sur une plaque du four, enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 30 minutes.Dans une casserole à fond épais ou à revêtement anti adhésif, mettre le reste d'huile (si l'on a utilisé la totalité de l'huile pour badigeonner les rondelles d'aubergine, mettre 3 cuillères), mettre la moitié de l'oignon hâché, ranger dessus une couche de rondelles d'aubergines, saler et mettre des rondelles de tomates pelées, recommencer jusqu'à épuisement des ingrédients, saupoudrer d'ail dégermé et écrasé.Diluer la tomate concentrée dans un verre d'eau et verser sur les légumes (au besoin, rajouter de l'eau si les aubergines ne sont pas couvertes d'eau), mettre à cuire sur feu doux et à couvert pendant 1h15, surveiller pour que le fond n'attache pas, sinon ajouter un filet d'eau; découvrir le plat et laisser s'évaporer le liquide pendant 15 minutes. On peut servir ces aubergines chaudes mais elles sont meilleures froides, ne pas les remuer et les faire glisser, une fois froides, dans un plat creux. Servir en entrée ou en plat supplémentaire pour le Mezzé.
Nutrition
239kcal12% AR*
2.1 gprotéines5% AR*
11.1 gsucres5% AR*
21.2 gmatières grasses31% AR*
Commentaires