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20min
Très facile
Bon marché
433 kcal
/ personnes
Délicieusement bon et rafraichissante.
Ingrédients
4 personnes
- 1 pamplemousse
- 1 boite de crabes
- 2 avocats
- 1 c. à c. de jus de citron
- 2 c. à c. de mayonnaise
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
Couper les avocats en deux, enlevez le noyau et coupez la chair en petits cubes.
- 2
Prélevez les suprêmes de pamplemousse (les quartiers) en ôtant la peau qui les entoure.
Coupez-les en petits cubes. - 3
Émiettez la chair de crabe et mélangez-la avec la mayonnaise et le jus de citron.
- 4
Dans chaque verrine, mettez une couche d'avocat, une couche de crabe et terminez par les dés de pamplemousse.
Conseils
Servez très frais !
Nutrition
433kcal22% AR*
37.5 gprotéines76% AR*
20.5 gsucres8% AR*
27.3 gmatières grasses39% AR*
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