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Video 1 sur 16
25min
Facile
Bon marché
487 kcal
/ personnes
Par Chef Christophe
Et si on les faisait maison, c"est facile, rapide et ludique ! Et en plus, on sait ce qu"il y a dedans...
Ingrédients
4 personnes
-
4 c. à s. de lait concentré sucré
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1 orange
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75 g de chocolat (facultatif)
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20 g de miel solide
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50 g de beurre
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10 g de graines de lin ou 10g de graines de pavot
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30 g de noisettes concassées
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20 g de raisin secs
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150 g de flocons d'avoine
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faites fondre le miel et le beurre, puis ajoutez le lait concentré et un peu de zeste d'orange.
- 2
Ajoutez tous les autres ingrédients, puis mélangez avec soin.
Moulez en moule silicone, en tassant fortement.
Enfournez à 180°C durant 10 minutes.
Laissez refroidir, puis démoulez et réservez en boite hermétique.
Le conseil de Chef Christophe
Choisissez des céréales et des graines de qualité, et stockez-les bien à l"abri de l"humidité et de la poussière.
Nutrition
487kcal25% AR*
9.8 gprotéines20% AR*
50.9 gsucres20% AR*
27.5 gmatières grasses40% AR*
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