Le saumon revisité, avec fèves, asperges, champignons de Paris, oignon... surprenant et délicieux !
Ingrédients (5 personnes)
- Sel
- Poivre
- Huile d'olive
- 3 à 4 carrés de fromage ail et fines herbes ou champignon si on le souhaite
- Roux (35g de farine et idem de beurre pour 1L de liquide)
- 0.75 cl bouillon de poule fait avec 1 cube
- 10 grosses gousses de fèves
- 25 champignons de paris ou 500g
- 25 asperges vertes fraîches ou 400g
- 2 petits oignons ou 1 très gros
- 900g de saumon en filet
Préparation
- 1
Peler les asperges, les mettre par fagots de 6 à 8, et les faire cuire à l'eau frémissante pendant environ 10 min (vérifier la cuisson : en plantant le couteau dans les asperges, la chair doit être tendre). Lorsqu'elles sont cuites, les plonger dans un récipient d'eau très fraîche.
- 2
Faire cuire également les fèves dans l'eau bouillante, une fois écossées. Les laisser 2 minutes, et les enlever pour les plonger dans l'eau froide (elles sont cuites lorsqu'elles remontent à la surface). Enlever ensuite la peau des fèves en la pinçant.
- 3
Couper les champignons en 2, puis tailler des lamelles assez fines.
Détailler les oignons très finement.
Couper le saumon en gros dés homogènes. - 4
Faire chauffer 1 poêle avec 1 filet d'huile d'olive.
Faire revenir tour à tour le saumon, les oignons, et les champignons avec les fèves.
Réserver. - 5
Couper la ficelle des asperges, et les couper en morceaux pour ne garder que les pointes.
Mettre les morceaux avec l'appareil. - 6
Préparer le roux a feu très doux : mélanger la farine et le beurre, et rajouter le bouillon poule et le fromage si on le souhaite, et le mettre avec l'appareil dans une poêle.
Laisser réduire. - 7
Pendant ce temps, faire revenir à feu vif les pointes d'asperge dans une poêle, saler.
- 8
Dresser les assiettes en mettant les pointes d'asperge sur le dessus et servir immédiatement.