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7min
Très facile
Bon marché
499 kcal
/ personnes
Voici une recette de blinis légers, sans levure de boulanger ni rien de compliqué : juste un yaourt nature !
Ingrédients
4 personnes
- 1 yaourt nature
- 1 pot de farine
- 1 oeuf
- 11 g de levure chimique
- 1 pincée de sel ou sel fin
Matériel
- Fouet
- Saladier
- Poêle anti-adhésive
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Fouettez l'oeuf et le yaourt. Ajoutez sans cesser de battre, la farine, le sel et la levure chimique.
Laissez reposer la pâte une heure au frigo. - 2
Faites des petits tas de pâte à l'aide d'une cuillère à soupe, dans une poêle anti-adhésive.
Laissez cuire 2 mn et retournez, c'est comme pour les crêpes. - 3
Servez les blinis tièdes, avec du saumon fumé, des câpres, des oignons, ou encore des oeufs de lompe.
On peut rajouter également une touche de crème fraîche.
Nutrition
499kcal25% AR*
21.1 gprotéines43% AR*
88 gsucres34% AR*
5.8 gmatières grasses9% AR*
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