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25min
Facile
Bon marché
Des bouchées idéales pour un apéro qui fait voyager les papilles.
Ingrédients (4 personnes)
- 3 paquets de bouchées moelleuses Céréal Bio®
- 2 mini concombres
- 200g de yaourt grec
- 2 c à c de graines de cumin
- 1 c à c de baies roses
- 1 c à c de sel
- 1 gousse d'ail
- ½ bouquet de menthe fraîche ciselée
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Epluchez les concombres. Coupez-les en deux dans la longueur et, en vous aidant d’une petite cuillère, retirez les graines. Émincez-le finement dans une passoire et faites le dégorger avec le sel pendant 20 mn.
- 2
En attendant, épluchez l’ail et hachez-le très finement. Lavez la menthe et ciselez-la. Versez le yaourt dans un bol, ajoutez-y l’ail, la menthe, le cumin et les baies roses. Ajoutez le concombre égoutté. Mélangez bien tous les ingrédients et rectifiez l’assaisonnement si besoin. Placez le raïta au frais.
Faîtes cuire les bouchées selon les recommandations écrites sur le paquet.
Servez les bouchées accompagnées de la sauce raïta.
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