35min
Moyen
Budget moyen
Le tofu, l'alternative végétale!
Ingrédients (6 personnes)
60g de farine Estragon ou noix de muscade Sel Poivre 25 cl de lait 100g de fromage râpé- 6 bouchées à la reine
1 gros oignons 200g de champignons- 250g de Tofou nature SOY
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faire revenir dans une poêle huilée pendant une dizaine de minutes, à feu doux, l'oignon et les champignons émincés ainsi que le tofu émietté.
- 2
Assaisonner avec l'estragon ou la noix de muscade râpée.
- 3
Mettre à réchauffer la sauce Béchamel.
- 4
Mélanger la Béchamel et la garniture. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
- 5
Garnir les bouchées, recouvrir de fromage râpé et mettre à gratiner au four 5 min.
- 6
Servir chaud.
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