15min
Très facile
Bon marché
Du jamais vu....
Ingrédients
4 personnes
Huile végétaleAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes
50 g de sucre vanillé
4 c. à s. de sucre de canne roux ou cassonade
Feuille de menthe
1 pomme
1 melon
1 mangue
20 litchis
Préparation
Préparation :
- 1
Mélanger dans un bol le sucre et la cassonade.
Peler et dénoyauter les litchis en les ouvrant avec les pointes d'un petit couteau. - 2
Couper le melon en 4, ôter la peau et les pépins, puis le détailler en cubes.
Eplucher et couper deux beaux morceaux de mangue et les couper en gros cubes. - 3
Peler la pomme, enlever le cœur et les pépins puis la couper aussi en cubes.
Composer vos brochettes en alternant les fruits. - 4
Badigeonner les brochettes d'huile végétale et saupoudrer généreusement de sucre.
Faire cuire sur la grille du barbecue à braises moyennes 3 à 4 minutes. - 5
Servir en saupoudrant de menthe ciselée et les fruits caramélisés.