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45min
Facile
Budget moyen
Stéphane LEVESQUE, Entre Terre et Mer à Honfleur.
Ingrédients (4 personnes)
- Huile d'arachide
- 1 chou Cœur de Bœuf
- 1 jaune d'œuf
- 1 botte de romarin haché
- 200 g de noisettes mondées
- 4 pavés de cabillaud de 130 g chacun
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Dorer la peau du cabillaud de jaune d'oeuf cru à l'aide d'un pinceau, et le poser sur le mélange noisettes-romarin.
- 2
Poêler le pavé côté peau dans l'huile chaude, afin de former une croûte.
- 3
Le retourner ensuite sur une plaque et finir la cuisson au four thermostat 5 pendant 11 minutes.
- 4
Pendant ce temps, tailler le chou en lanières, et le faire sauter au beurre dans une poêle.
- 5
Dresser le chou au milieu de l'assiette et au dessus le pavé de cabillaud.
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