Chaud ou froid pour un pique nique, cette recette permet aux enfants et au grands de manger des légumes presque sans s'en rendre compte : quel piège délicieux.
Ingrédients (6 personnes)
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5cl d'huile d'olive
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Une briquette de crème
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Sel
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Poivre
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Herbes de provence
- Ciboulette à votre convenance
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Oseille
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Deux œufs
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Un sachet de levure
- 100g carottes congelées
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Une pomme de terre
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De la courge
- Un peu de poivrons rouge et vert
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200g de farine
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1 petite courgette
Préparation
- 1
Mélanger à la spatule la farine, la levure, les oeufs, la crème et l'huile et j'incorpore mes légumes décongelés préalablement découpés en julienne pour la courgette et les pommes de terre, en rondelles pour les carottes, le sel, le poivre et les herbes.
- 2
Cuire 45 minutes au four dans un moule à cake,thermostat 225 °C, je place un papier cuisson au fond du moule pour un démoulage plus facile.
Bonne dégustation.
Conseils
N hésiter pas à changer les légumes ou les assaisonnement, surtout soyez créatif, ceci n'est qu'une base de départ pour s'éclater et faire plaisir à vos papilles. Je congèle les légumes d'été en julienne et les poivrons en lanière comme ça j'en ai à disposition toute l'année et je décongèle en les faisant revenir à l'huile d'olive.
