1h 10min
Facile
Bon marché
635 kcal
/ personnes
Ingrédients
6 personnes
2 pincées de sel ou sel fin 50 cl de crème fraîche 30 g de beurre 120 g de gruyère râpé 2 courgettes 6 oeufs 120 g de farine 2 pommes de terre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Chauffer votre four à 180°. Peler et laver les pommes de terre, détailler-les en carrés, mettre dans une poêle avec 1 c à s d'huile et faire revenir 10 minutes. Laver, peler 1 lanière sur 2 les courgettes, couper en 2 et en lamelles, faire revenir dans une poêle huilée, laisser cuire 5 minutes.
- 2
Mélanger le reste des ingrédients, sauf 3 blancs, ajouter les légumes et en dernier les blancs en neige, délicatement. Verser dans un moule et cuire au bain marie 50 minutes.
Nutrition
635kcal32% AR*
18 gprotéines37% AR*
24.7 gsucres10% AR*
51.1 gmatières grasses73% AR*