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35min
Facile
Budget moyen
275 kcal
/ personnes
Une belle recette de Joël Rapp
Préfecture du Calvados, 14 Caen
Ingrédients
4 personnes
- 100 g de crème
- 80 g de beurre
- 1 citron
- 2 échalotes
- 3 pamplemousses
- 8 filets de filet de carrelet (beaux)
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Peler un pamplemousse à vif et retirer des suprêmes (détacher la chair de chaque quartier avec un couteau).
- 2
Mettre un suprême dans chaque filet et plier en portefeuille. Couper un pamplemousse en tranches fines et rouler les filets dans ces tranches.
- 3
Déposer les filets dans un plat beurré avec une échalote ciselée, arroser avec le jus du reste du pamplemousse et assaisonner. Cuire au four 15 mn à 150°.
- 4
Dans une casserole, faire suer au beurre une échalote ciselée, déglacer avec le jus d'un pamplemousse et du citron et laisser réduire.
- 5
Ajouter la crème, laisser réduire et monter au beurre avec un fouet.Dresser sur l'assiette 2 filets et un cordon de beurre d'agrume.
Nutrition
275kcal14% AR*
4.1 gprotéines9% AR*
22 gsucres9% AR*
19.7 gmatières grasses29% AR*
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