Ces 7 aliments qui vous évitent de prendre vitamines et compléments alimentaires
Pascale WeeksPar  Pascale Weeks  | Experte culinaire

Pascale Weeks partage depuis plus de 20 ans sa cuisine sur son blog “C’est moi qui l’ai fait !” et sur son compte Instagram. Elle a été pendant 9 ans la rédactrice en chef du site 750g. Elle est l’auteure de nombreux livres de cuisine, avec notamment une série de 3 livres sur le Batch Cooking.

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La patate douce

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Elle est riche en béta carotène, ce pigment orange qui va se transformer en vitamine A dans notre corps. On en profite pour l’ajouter dans nos soupes, pour en faire des frites au four ou pour l’ajouter dans nos salades à emporter au boulot, sans oublier notre délicieux Budha bowl.