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La crise sanitaire liée au Covid n’a fait que renforcer l’anxiété des Français. Une étude Ifop s’est d'ailleurs intéressée au sujet et le résultat est assez alarmant. En effet, les conclusions de l’enquête montrent que 95% des sondés âgés de 18 ans et plus avouent avoir une grande source de stress dans leur quotidien. Seulement 5% des personnes déclarent ne pas être anxieuses. Il faut dire que depuis le Covid, l’Hexagone fait face à une actualité très inquiétante.
La guerre en Ukraine, le réchauffement climatique et maintenant la crise économique ne font qu'accroître la peur des Français. Résultat ? Il est compliqué parfois de garder son calme. Mais sachez que si votre environnement impacte votre santé mentale, votre alimentation représente également un facteur essentiel. En effet, dernièrement, on vous faisait la liste de ces aliments qui nous remontent le moral d’après la science.
Ainsi si certains nous aident à faire face aux vagues de stress, d’autres, en revanche, pourraient bien accentuer les crises d’angoisse. C’est d'ailleurs ce qu’a montré récemment une étude. Des travaux ont permis de mettre en lumière les effets d’un ingrédient en particulier très utilisé dans de nombreux produits comme des boissons ou des confiseries. On ne fait pas durer le suspense plus longtemps et on vous dévoile sans plus tarder quel est ce produit concerné.
L’anxiété se cache parfois là où ne l’attend pas
Une étude scientifique a mis en évidence le lien entre l'absorption d’aspartame et un comportement anxieux. Pour rappel, l’aspartame est souvent utilisé pour remplacer le sucre. C’est un édulcorant que l’on retrouve dans les bonbons ou encore les boissons light. S’il permet de supprimer le sucre dans certains produits, l’aspartame n’a pas bonne presse. D’ailleurs, une étude vient renforcer une fois de plus cette idée.
En effet, d’après des chercheurs du Florida State University College of Medicine, les travaux menés par leur équipe ont montré que la consommation d’aspartame était liée à l’apparition de comportements anxieux chez des souris. Les recherches publiées dans la revue PNAS en concluent donc que l’aspartame était à éviter.
Résultat ? Si d’autres études sont nécessaires pour approfondir ces recherches, consommer des boissons light ou des confiseries régulièrement pourrait favoriser les crises d’angoisse.
Et pour vous aider à diminuer votre anxiété, on vous énumère 8 aliments qui réduisent le stress.