1h
Très facile
Bon marché
Un classique latino !
Ingrédients (4 personnes)
Sel
Poivre
Laurier
- Epices selon votre goût : coriandre, cumin, chili
2 gousses d'ail
4 tomates ou 1 boîte de tomate concassées
1 gros oignon
1 filet d'huileAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes
viande hachée ou 4 steaks hachés
1 boîte de haricots rouge
1 gros poivron
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Dans un faitout, faire revenir le poivron, l'oignon émincé et l'ail.
- 2
Ajouter la viande hachée et les épices.
- 3
Mettre les tomates et assaisonner.
Laisser cuire à feu doux 30min. - 4
Ajouter les haricot rouges.
Servir avec du riz ou du maïs.