Une recette originale et exotique qui permet une alternative végétarienne.
Ingrédients
Pour le chou-fleur
- 1 chou-fleur Prince de Bretagne
- 120 g de farine
- 40 g de fécule de maïs
- ½ c. à c. d'ail en poudre
- 12 cl de lait
- 6 cl d'eau
- 1 c. à c. de sel ou sel fin
- 2 c. à s. de sésame
Pour la sauce
- 3 gousses d'ail hachées
- 3 cm de gingembre râpé
- 4 c. à s. de sauce soja salée
- 5 c. à s. de miel
- 3 c. à s. de vinaigre de riz ou vinaigre japonais
- 1 c. à s. d'huile de sésame
- 1 c. à s. de sauce Sriracha
- 2 c. à s. de fécule de maïs
- 10 cl d'eau froide
- 2 ciboules
- Riz pour servir
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 210°C.
Dans un saladier, mélangez les ingrédients pour le chou-fleur : la farine, la fécule de maïs, l'ail en poudre, le lait, l'eau, le sel et les graines de sésame.
Nettoyez le chou-fleur et coupez-le en petits bouquets.
- 2
Plongez chaque petit bouquet de chou-fleur dans la pâte et placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Mettez au four pour 30 minutes de cuisson.
- 3
Préparez la sauce :
Dans un petit bol, mélangez la fécule de maïs et les 10 cl d'eau.
Dans un faitout, versez la sauce soja, le miel, le vinaigre de riz, l’huile de sésame, la sriracha, l’ail et le gingembre hachés et laissez mijoter pendant 5 minutes.
Ajoutez le mélange eau-fécule, mélangez et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce s'épaississe.
- 4
Ajoutez de suite les bouquets de chou-fleur cuits et mélangez soigneusement afin de les enrober de sauce caramélisée.
Servez aussitôt avec du riz et saupoudrez de ciboule coupée en rondelles.