Une façon originale et très savoureuse de déguster un chou-fleur.
Ingrédients
Pour le chou-fleur
1 feuille de choux-fleurs
2 c. à s. d'huile d'olive ou beurre
2 pincées de fleur de sel
Poivre du moulin
3 gousses d'ail hachées
Persil ciselé
Epices
Pour la sauce
3 c. à s. de tahin
½ jus de citron
3 c. à s. d'eau
Sel ou sel fin
Poivre
1 gousse d'ail
1 c. à c. de persil ciselé
Matériel
Four traditionnel
Préparation
- 1
Préchauffer le four à 200°C.
Couper les plus grosses feuilles du chou-fleur.
Coupez la tige à la base de manière à ce que le chou-fleur tienne droit.
Laver et sécher le chou-fleur.
- 2
Placer le chou-fleur sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Badigeonner le chou-fleur d’huile d’olive et assaisonner.
L'emballer entièrement avec du papier cuisson.
Enfourner environ 1 heure. Il faut que le chou-fleur soit tendre quand vous le piquez.
- 3
Dans un petit bol, mélanger 2 cuillères à soupe d’huile d’olive avec les gousses d’ail hachées et le persil.
Verser la sauce sur le chou-fleur.
Enfourner encore 20 mn à découvert.
À la sortie du four, parsemer de persil ciselé.
- 4
Mélanger le tahin, le sel, le poivre, le jus de citron, le persil et l'ail.
Ajouter petit à petit de l'eau jusqu'à obtenir la consistance d'une sauce.
Servir la sauce avec le chou-fleur.
Conseils
Ce chou-fleur peut faire office d'accompagnement à côté d'un poulet, coco et curry. Il peut aussi se servir à l'apéritif.
Pour réussir cette recette, il faut bien choisir son chou-fleur. On vous explique comment le sélectionner.