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Vous regardez : Compote de pommes maison à la noix de coco et arôme vanille
Video 1 sur 15
45min
Facile
Bon marché
200 kcal
/ personnes
Par LEFEVRE
Une compote originale que l'on ne trouve pas dans le commerce. Dessert ou goûter naturel pour les enfants en pleine croissance.
Cela leur permet de manger des fruits sans s'en rendre compte.
Ingrédients
4 personnes
-
3 c. à s. d'arôme de vanille
-
3 c. à s. de noix de coco
-
20 cl d'eau
-
10 pommes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Eplucher et couper les pommes en morceaux.
- 2
Les mettre à cuire dans un fait tout avec les 20 cl d'eau pendant environ 30 min.
- 3
Une fois les pommes cuites, ajouter la noix de coco et l'arôme vanille.
Mélanger.
Conseils
Ne pas mettre trop de noix de coco et d'arôme vanille, juste ce qu'il faut pour ne pas rendre la compote trop écœurante.
Nutrition
200kcal10% AR*
1.2 gprotéines3% AR*
43 gsucres17% AR*
4.3 gmatières grasses7% AR*
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