1h
Moyen
Budget moyen
Un mélange sucré salé
Ingrédients
1 personne
2 côtes d'agneau 1 aubergine 1 courgette 2 carottes 1 petit verre de vinaigre balsamique Miel liquide 1 c. à c. d'huile d'olive Sel ou sel fin Poivre
Matériel
Cuiseur vapeur
Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Découpez les légumes en tagliatelle
Les faire cuire à la vapeur 20 mn, salez et poivrez, réservez au chaud.
Dans une poêle mettre un peu d'huile d'olive, faire revenir les côtes d'agneau 3 mn de chaque coté, verser le miel continuez la cuisson 1 mn de chaque coté. - 2
Déglacez la poêle avec le vinaigre de balsamique , pour réaliser une petite sauce.
Vous pouvez faire la présentation, comme vous le désirez.
Conseils
Attention de ne pas trop caraméliser la viande pour le goût.