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15min
Très facile
Bon marché
Une recette simple et rapide
Ingrédients (2 personnes)
- Crème allégée
- Plat brunisseur( flamme et micro ondes)
- Ail
- Persil hachés
- Huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Courgettes en lamelles
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- Couper les courgettes en lamelles(épluchées ou non) Les faire revenir dans de l'huile d'olive ajouter sel poivre ail et persilMettre au micro ondes pour cuire (5 mn) remuer et faire recuire si besoin.Pour servir, ajouter la crème
Conseils
Goûter pour le sel et surtout le poivre
Si trop d'eau rendue a la sortie du micro-ondes remetrre sur le feu vif 3 a 4 mn pour faire évaporer l'excès de jus avant de mettre la crème.
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