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1h 45min
Facile
Budget moyen
Il s'agit d'un mélange de légumes et de courgettes que l'on ajoute à de la viande de porc coupée en morceaux.
Ingrédients
4 personnes
- 1 petite boîte de maïs
- 1 tomate grosse
- 1 verre d'eau
- 1 c. à c. de coriandre
- Sel ou sel fin
- Poivre
- 1 poivron vert gros
- 500 g de courgettes
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 2 c. à s. de farine
- Porc
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Après avoir fait dorer l'ail coupé en lamelles dans l'huile chaude,
retirez-le et mettez l'oignon haché à fondre dans la cocotte.
Farinez les morceaux de viande et faites-les revenir à feu vif.
mouillez avec un verre d'eau, réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter environ 1 heure - 2
Lavez les légumes.
Coupez la tomate en quartier, le poivron en lamelles après l'avoir épépiné, et les courgettes en rondelles.
Ajoutez à la viande les légumes et la boîte de maïs ainsi que la coriandre.
Salez, poivrez suffisamment et laissez cuire à feu doux 1h15 mn environ.
Servez chaud
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