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Courgettes en salade faciles
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Courgettes en salade faciles
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Par Communauté 750g

Recette très simple et diététique

Ingrédients (5 personnes)

  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Vinaigre de vinVinaigre de vin
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • Crème fraîche liquide1 pot de crème fraîche liquide
  • 1 filet de courgettes ou courgettes du jardin

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Éplucher les courgettes.
    Les couper en deux et les épépiner, couper des morceaux grossier.

  2. 2

    Faire chauffer de l'huile d'olive dans un faitout, et y mettre les morceaux de courgettes, remuer régulièrement à la cuillère en bois pour ne pas que ça attache, rajouter de l'huile d'olive si nécessaire. Laisser mijoter à couvert. En fin de cuisson, enlever le couvercle afin que le jus diminue.

  3. 3

    Le temps de la cuisson, prendre 1 saladier et y mettre la crème fraîche, le vinaigre de vin, sel et poivre et remuer afin d'obtenir une sauce liquide.

  4. 4

    Sortir du feu les courgettes et les laisser refroidir.

  5. 5

    Une fois les courgettes froides, les mettre dans la sauce et bien remuer. Mettre au réfrigérateur, et servir frais. Il n'y a plus qu'à déguster.

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