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Courgettes farcies aux courgettes version soufflé aux courgettes
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Courgettes farcies aux courgettes version soufflé aux courgettes
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Courgettes farcies aux courgettes version soufflé aux courgettesCourgettes farcies aux courgettes version soufflé aux courgettes@ Sherau
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Courgettes farcies aux courgettes version soufflé aux courgettes
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S
Par Sandrah du blog Un p'tit tour en cuisine !

des soufflés végétariens

Ingrédients

4 personnes
  • Cerfeuil1 c. à s. de cerfeuil
  • Huile d'olive1 c. à s. d'huile d'olive
  • Persil1 c. à s. de persil cisèlé
  • Ciboulette1 c. à s. de ciboulette ciselée
  • Oignon1 oignon (gros)
  • Oeuf2 oeufs
  • Courgette ronde8 courgettes rondes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faire pré cuire les courgettes à la vapeur pendant 10 min.

  2. 2

    Attendre un peu qu'elles refroidissent puis vider les de leur chair; et découper la en petits morceaux.

  3. 3

    Éplucher et émincer finement un oignon, le faire suer dans une poêle avec l'huile pendant 5 min puis ajouter la chair des courgettes, ajouter les herbes aromatiques et poursuivre la cuisson de 10 min.

  4. 4

    Casser les oeufs en prenant soin de séparer les jaunes des blancs.

  5. 5

    Préchauffer le four à 180°.

  6. 6

    Monter les blancs en neige et mélanger les jaunes à la préparation.

  7. 7

    Garnir les courgettes de cette préparation et enfourner pendant 15 min.

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