25min
Facile
Bon marché
Ingrédients
4 personnes
3 cuillères d'huile d'olive Sel ou sel fin Piment 2 tomates mûres 1 bouquet de basilic 160 g de philadelphia nature light 1 bouquet de ciboulette 4 courgettes
Préparation
Préparation :
- 1
Éliminez les extrémités des courgettes et faites-les cuire à la vapeur pendant 15 minutes. Coupez-les en morceaux et évidez-les.
- 2
Travaillez le Philadelphia avec les herbes aromatiques hachées, une pincée de piment et de sel ainsi qu'une cuillère d'huile.
- 3
Farcissez les courgettes du mélange et distribuez-les dans les assiettes, sur un lit de tomates coupées en dés. Arrosez d'un filet d'huile et décorez de quelques feuilles de basilic. Tips
Conseils
Ajoutez quelques filets d'anchois hachés à la crème au Philadelphia pour que ce plat soit plus gourmand. Nourrissant mais léger, son contenu calorique n'en sera pas accru.