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Crème exotique au soja
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Crème exotique au soja
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Par Communauté 750g

Dessert léger pour finir un repas sans culpabilité !

Ingrédients (4 personnes)

  • Fromage blanc ( 0% de MG )1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%
  • Lait de soja1/3 l de lait de soja
  • 1 boîte de 500g de fruits exotiques

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Vider le jus de la boîte de fruits et vider le contenu dans une sauteuse sans le couvercle pendant 2 à 3 min sans brûler les fruits afin de faire dégorger le reste de sirop.

  2. 2

    Ensuite, rajouter le tiers de litre de soja et remuer jusqu' à ce que le mélange soit bien chaud.

  3. 3

    Délayez la cuillère à soupe de fromage blanc et passez le tout au mixeur.

  4. 4

    Répartir le mélange ainsi obtenu dans 4 petites coupelles ou 4 verres afin de faire plus d' effets.

  5. 5

    Mettre le tout au frais et sortir les coupes 1/2h avant de les déguster.

Conseils

Je n' ai aucun conseil à donner pour cette recette qui est tellement simple à réaliser et diététiquement correct !

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