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Crumble de légumes maison
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Crumble de légumes maison
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Par Communauté 750g

Cocotte de légumes du soleil avec un crumble

Ingrédients

4 personnes
  • Beurre60 g de beurre mou
  • Parmesan100 g de parmesan
  • Romarin1 branche de romarin
  • Farine40 g de farine
  • Tomate2 tomates
  • Aubergine1 aubergine
  • Poivron1 poivron
  • Courgette2 courgettes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Hacher le romarin en poudre grossière.

  2. 2

    Dans un saladier mélanger la farine avec le beurre et le parmesan puis ajouter le romarin.
    Il faut obtenir une pâte friable et granuleuse, ajouter de la farine si besoin.

  3. 3

    Découper tous les légumes en petits morceaux, les faire fondre 10 minutes dans une poêle avec de l'huile d'olive.

  4. 4

    Mettre les légumes dans les cocottes et émietter la pâte par-dessus.

  5. 5

    Mettre au four 10 minutes.

Conseils

Préchauffer le four à 210°
dans un saladier mélanger la farine avec le beurre et le parmesan puis ajouter le romarin
il faut obtenir une pâte friable et granuleuse, ajouter de la farine si besoin
découper tous les légumes en petits morceaux, les faire fondre 10 minutes dans une poêle avec de l'huile d'olive.
mettre les légumes dans les cocottes et émietter la pâte par-dessus
mettre au four 10 minutes

Nutrition

298kcal15% AR*
13.4 gprotéines27% AR*
17.9 gsucres7% AR*
19.6 gmatières grasses28% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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